| Pre doručka |
|
| Doručak |
|
| Užina |
|
| Pre ručka |
|
| Ručak |
|
| Posle ručka |
|
| Užina |
|
| Večera |
|
| Tokom dana |
|
| Pre doručka |
|
| Doručak |
|
| Užina |
|
| Pre ručka |
|
| Ručak |
|
| Posle ručka |
|
| Užina |
|
| Večera |
|
| Tokom dana |
|
| Pre doručka |
|
| Doručak |
|
| Užina |
|
| Pre ručka |
|
| Ručak |
|
| Posle ručka |
|
| Užina |
|
| Večera |
|
| Tokom dana |
|
| Pre doručka |
|
| Doručak |
|
| Užina |
|
| Pre ručka |
|
| Ručak |
|
| Posle ručka |
|
| Užina |
|
| Večera |
|
| Tokom dana |
|
| Pre doručka |
|
| Doručak |
|
| Užina |
|
| Pre ručka |
|
| Ručak |
|
| Posle ručka |
|
| Užina |
|
| Večera |
|
| Tokom dana |
|
| Pre doručka |
|
| Doručak |
|
| Užina |
|
| Pre ručka |
|
| Ručak |
|
| Posle ručka |
|
| Užina |
|
| Večera |
|
| Tokom dana |
|
| Pre doručka |
|
| Doručak |
|
| Užina |
|
| Pre ručka |
|
| Ručak |
|
| Posle ručka |
|
| Užina |
|
| Večera |
|
| Tokom dana |
|
Opšte napomene:
- Jogurt i sirevi sa 1,6 % mlečne masti
- ½ kg voća i povrća dnevno
- 2 do 3 kriške hleba ukupno dnevno
- Porcija ribe ili mesa kada je glavni deo obroka je od 150 do 200 gr, ako je riba u salatama ili složenijim obrocima – oko 60 do 100 gr
- Porcije jogurta i sokova – 1 šolja
- Porcije voća – 100 do 200 gr
- Dinstanje je na vodi, maslinovo ulje se dodaje na kraju kuvanja
Za posebna zdravstvena stanja i posebne potrebe (deca, trudnice, sportisti i drugo) potrebna je konsultacija stručnjaka.